聲音長壽力：想長壽就喊出(隨書附贈8種健康發聲法完全教學MP3) 開箱文－汽車筆試

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商品網址

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商品訊息功能:

品號：1927233

你想過嗎？
發出聲音，竟然也是一種運動！
發出聲音，就可以讓你變健康！

商品訊息描述

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聲音長壽力：想長壽就喊出(隨書附贈8種健康發聲法完全教學MP3)

你想過嗎？

發出聲音，竟然也是一種運動！

發出聲音，就可以讓你變健康！

只需要簡單的發聲動作，

為你解決腰痠背痛、手腳冰冷各種不適！

讓妳擁有素顏美肌、平坦小腹、窈窕身型！

更讓妳甩開憂鬱、擺脫壓力、充滿活力！

本書教你八種健康發聲法，

清楚的發音教學圖說+發聲法教學MP3

再搭配隨時隨地都能做的伸展操，

輕鬆幫你擺脫各種壓力文明病！

現在就跟著本書大聲地發聲，

擺脫各種生活習慣病；

輕鬆消除贅肉、緊實身體、甩開沉重壓力！

健康發聲法，讓你身心靈都健康，

輕鬆找回充滿健康與自信的自己！

★本書特色

現代人的文明病太多了，試問自己有沒有下列症狀？馬上做個健康小評量吧！

身體稍微活動便感覺四肢痠痛無力

每天三餐飲食不正常，沒食慾

體力衰弱，常常愛睏

肩頸痠痛

關節痠痛

手腳冰冷

長期失眠

便祕不順

三不五時偏頭痛

常常因為壓力容易感到疲倦

對事情有心無力

常常感到煩躁倦怠

上述這些症狀多是因為長期處於壓力、負面情緒，以及缺乏運動所累積的生活習慣病，

生活很忙，我們知道；沒時間運動、很難持之以恆，沒關係！我們了解，所以這本書就是為你量身訂做！

八種健康發聲法＋清楚的發音教學圖說＋發聲法教學MP3，解決你身心靈的所有煩惱！

只要跟著本書的簡單步驟，練習發聲、動動嘴唇、舌頭，臉部肌肉動一動、調整呼吸，真的就這麼簡單又神奇！讓你愛不釋手

1.用發聲法解決你長期的生理困擾！

如果你常常失眠，天氣冷、天氣不冷妳都手腳冰冷，長期坐姿讓你肩頸痠痛，壓力一大就頭痛欲裂......

透過健康發聲法，搭配專屬伸展操，隨時隨地都能做！馬上促進血液循環，提高血液含氧量，幫助身體排除疲勞，讓緊繃的肌肉放鬆，再也不會這裡痛、那裡痛！

2.用發聲法幫助你放鬆心情！

如果你常常備感壓力，工作量大得讓你喘不過氣，緊張的步調讓你無法冷靜下來、太多的挫折讓你像洩了氣的皮球......快試試健康發聲法，搭配專屬伸展操，馬上讓你的大腦活化、疏散鬱悶、遠離焦慮！讓緊繃的神經瞬間和緩下來，充好了電再出發！母親節

3.用發聲法保持青春活力！

不只是身心都要健康，我們更教妳怎麼做個美人！用聲音配合伸展操，調整妳的體態，輕鬆做個素顏美人、微笑甜心！消除小腹贅肉、讓腿部、腹部都變得更緊實！不管是想要性感美背、素顏美肌還是窈窕身型，跟著做就能找回原本漂亮美麗的妳！

大量發音教學示範插圖，配合MP3健康發聲教學，圖文＋聲音同步做，輕鬆實踐「身、心、美麗」三重功效療癒！

作者簡介

大場格（Itaru Oba）

昭和18年（1943）於東京都出生。

畢業於日本大學。職業為民謠歌手、呼吸法訓練師、聲音訓練師。日本聲樂發聲學會會員。

日本鄉土民謠協會全國大會綜合組冠軍。

曾獲日本鄉土民謠協會全國大會總冠軍，而後入籍Tichiku唱片公司出道，由Polidor發行《海．山．里100首精選輯》。過去參加過日本文化廳藝術祭，以民謠歌手的身分數次赴海外公演。整理東京的1270首民謠，並依照各地不同的風俗民情製作適合各地的形象曲，此外對於民謠譜曲也有涉獵。為了研修呼吸法，曾拜瑪莉亞．貝拉、平山美智子、西野皓三人為師。目前持續在各地展開題為「地球與呼吸」、「歌曲是心靈的維他命劑」的演講，倡導聲音訓練的魔力及呼吸法。將呼吸法大場塾道場設於兵庫縣神河町，同時也於呼吸法東京教室、關西教室持續開講中。

作品有《簡單出聲健康術》（心交社）、《呼吸革命．呼吸體操》（監修DVD）。此外，也活躍於報紙、音樂雜誌或廣播等不同媒體。

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